心身ともに健康であればストレスへの抵抗力もあって、無事に毎日を過ごすことができます。

ところが、身体のあちこちに痛いなどの不定愁訴が現れたり、はっきりした身体の病気もなく

精神的な病気でもなさそうなのに調子が悪い、気分が重い、何もする気がおきない等の体調不良を

感じるようになった。このような体調不良の背景にストレス病が隠れていることがあります。

女性は特に毎月の女性ホルモンの変化、妊娠、出産、更年期といった身体の内側の環境が変化しやすく

それだけでも辛いのに、仕事や家庭での外部からのプレッシャーもあって、ストレスへの抵抗力が

弱ってしまいがちです。

ストレスへの抵抗力が弱ると、痛みなどの症状があちこちに現れる不定愁訴、不眠、不安、イライラ感などが

現れます。こういうはっきりしない症状を自律神経失調症ということもあります。

この他、喘息や胃潰瘍、高血圧、糖尿病、動脈硬化などもストレスの影響で発症したり

症状が重くなったりします。

「漢方薬に出来ることは？」

疲れやすい、眠れない、という「ちょっと困った」程度の症状なら十分な休養をとり

散歩や趣味などで時々ストレスの元から離れるようにするだけで改善されます。

でも、自分ではどうしようもない症状がいつまでも続くようならその治療に漢方薬が果たす役割は

大きいです。もちろん西洋薬と併用して治療の効果を大きくすることも重要です。

西洋薬で治療を続けていた症例で、西洋薬を減量・中止するときにも役立ちます。

漢方薬は、患者さんの体質によって症状が同じであっても異なった処方になります。

例えば、気分がふさいで喉に異物感があり、動悸・眩暈・吐き気などがある場合は半夏厚朴湯

体力がなく、のぼせを伴い、不定愁訴がある場合は加味逍遥散

虚弱な体質でイライラ・興奮しやすい・不眠症がある場合は抑肝散

体力がなく、貧血・意欲低下・抑うつ傾向がある場合は加味帰脾湯

など、身体全体の状態を診察して処方を決めます。

この他にもストレス病に使われる漢方薬としては、柴胡加竜骨牡蛎湯など色々な種類があり

当院では、患者様の体質により服用する漢方薬を選びます。

 

＝健康づくりのための休養指針＝

生活にリズムを：睡眠時間・食事時間・自由時間など生活にリズムをもたせ休養を取り入れよう

ゆとりの時間でみのりのある休養を：無理なく長続きのできる休養のしかたを工夫して創り上げよう

生活の中にオアシスを：健康で活力のある生活は、自分の周りの環境作りから

出会いと絆で豊かな人生を：出会いや絆は自己の社会的活力の再発見を養う契機に