手あれとは、主に利き手の親指、人差指、中指の指先から発症し、皮膚が

乾燥して剥がれ落ち、さらに硬くなってひび割れたり、指紋がなくなるなどの

症状がみられます。酷くなると両手のひら全体にまで広がってしまいます。

一般にアトピー素因を持つ人に多くみられ、冬に酷くなりますが夏には良くなる

ことが多いようです。

日常生活で心がけること

①お薬を正しく使いましょう

皮膚に潤いを与える塗り薬、痒みや湿疹を抑える塗り薬や飲み薬などがあります。

お薬は先生の指示を良く守り、正しく使いましょう。

②刺激を避ける

木綿の手袋などを着用して、指先を直接刺激しないようにしましょう。

水仕事の際にはその上からゴム手袋などを着用して、直接洗剤に触れないように

しましょう。

③手を大切に

手を使い過ぎるのはよくありません。

炊事、洗濯などの仕事を減らす工夫をし、できるだけ手に負担をかけないようにしましょう。

④手を洗い過ぎない

何度も手を洗うと症状が悪化してしまいます。

手の洗い過ぎには注意しましょう。手を洗った後には皮膚に潤いを与える塗り薬を塗りましょう。

⑤油断は大敵

症状が軽くなったからといって、油断は大敵です。

再発しないためにも、手に刺激となるものは避ける、手を洗い過ぎない、手を洗った後には

皮膚に潤いを与える薬を塗るなど、普段からの心がけが大切です。