夏になると健康の話題は「熱中症」やその対策でいっぱいです。

確かに気温が上がれば熱中症になりやすいのは当然ですが、意外にもっと

気を付けるべきと言われるのが「脳梗塞」です。

脳梗塞といえば、寒い冬に多い病気と考えがちですが、夏場になって気温が上昇、

たくさん汗をかくようになると脱水症状に陥りやすくなります。

その結果、血液がドロドロになって粘膜を増やし、血管が詰まりやすくなります。

暑かったのでビールを飲んだ・・・などという事は安心の材料になりません。

お酒には発汗作用や利尿作用がありますから、寝ている間に水分はドンドン失われていきます。

特に寝る前にお酒を飲んだときは、必ずその後に水を飲むようにしましょう。